Boost je relatie!
Relatiecoaching
Weet je nog hoe het vroeger was in je relatie? Vol passie, verbinding en plezier. Maar nu zijn er steeds vaker misverstanden en botsen verwachtingen. Je lijkt elkaar niet te verstaan of mist diepgang. Relatiecoaching op basis van de V-cirkel helpt jullie elkaar écht te begrijpen en samen te groeien. Geen wachttijd, je kunt snel terecht!
Aan de slag met disbalans en miscommunicatie
Wist je dat 95% van ons gedrag wordt aangestuurd door het onbewuste? Hierdoor vervallen we vaak in patronen, zonder dat we dat door hebben want we doen het onbewust. Daarmee doen we onszelf en de ander vaak tekort. We projecteren onze eigen frustraties en onverwerkte emoties op de ander. Dat zorgt voor miscommunicatie, frustratie en situaties zoals:
- Scheve taakverdelingen, waarbij één partner altijd de verantwoordelijkheid neemt
- Botsende verwachtingen of manieren om problemen op te lossen
- Misverstanden, omdat jullie situaties op totaal verschillende manieren beleven
“Na de tweede sessie ontstond er alweer meer verbinding. We gingen veel gemakkelijker het gesprek met elkaar aan. Ik ben eigenschappen van mijn partner veel meer gaan waarderen”
De kracht van de V-cirkel in relatiecoaching
Dit traject richt zich op inzicht in de onbewuste drijfveren van beide partners, gebaseerd op V-cirkel. Er zijn 9 persoonlijkheidstypes met elk hun eigen ideaalbeeld: de kijk op de wereld. Bijvoorbeeld:
- ‘Als ik 24/7 probeer de wereld te begrijpen, dan blijf ik zelfredzaam en onafhankelijk van de emotionele wereld. Dan hoef ik mijn eigen afhankelijkheid niet onder ogen te komen’ – type 5
- ‘Als ik 24/7 loyaal ben aan anderen en inspeel op hun verwachtingen, dan ben ik veilig. Dan hoef ik niet op mezelf te vertrouwen en kan ik wegblijven bij mijn eigen onzekerheid’ – type 6
- ‘Als ik 24/7 mezelf tevreden hou en onbelangrijk maak, dan bewaar ik de rust. Dan hoef ik mijn eigen onrust en conflicten niet onder ogen te komen’ – type 9
Wat gaan we doen?
- Drijfverenscan: ontdek wat jou én je partner ten diepste drijft én belemmert.
- Inzicht in patronen: leer patronen, valkuilen en overtuigingen herkennen, van jezelf en elkaar.
- Herstellen van balans: begrijp hoe disbalans in jullie relatie is ontstaan en hoe je dit kunt herstellen.
- Verbeteren van communicatie: creëer verbinding door elkaar écht te leren verstaan en waarderen.
De drijfverenscan
De drijfverenscan is een dagdeel met een interview waarin ik jullie beiden apart van elkaar allerlei vragen stel. Door het gedrag achter je gedrag te achterhalen, ontdek je stap voor stap je menstype en de onbewuste dynamiek die jou stuurt. Jóuw V-cirkel, met je onbewuste drijfveer, patronen en valkuilen.
Wat levert mijn coaching jou op?
Na het traject:
- Begrijp je jezelf en je partner beter
- Vind je weer balans en verbinding in je relatie
- Kun je frustraties ombuigen naar begrip en waardering
- Krijg je tools om duurzaam aan je relatie te werken
- Ervaren jullie een diepere verbinding
- Hebben jullie een veel leuker en liefdevoller leven samen
- Kun je elkaar versterken en het beste in elkaar naar boven halen
Kennismaking
- Telefonisch of via Teams
- 20 minuten
- Geen verdere verplichtingen
Traject Relatiecoaching
géén wachttijd!- Drijfverenscan (dagdeel) en gesprekken
- 3 sessies van elk 2 uur
- Duur: 2 maanden
“Wat een eye-opener! Alsof we elkaars gebruiksaanwijzing hebben gekregen en dat maakt het zoveel fijner samen!”
Veelgestelde vragen
Wat onderscheidt dit traject van andere coaching?
De meeste coaches sturen op gedrag. Dit werkt maar tijdelijk. Voor mijn coaching gebruik ik de V-cirkel methode van Monique Schouten, waarbij de 9 menstypes centraal staan. De V-cirkel geeft inzicht in wat jullie ieder onbewust drijft. Als jullie je daarvan bewust worden gaan jullie begrijpen waar jullie vastgeroeste patronen vandaan komen en hoe jullie ongewild ronddraaien in vicieuze cirkels. Dit inzicht in en de ander maakt over en weer mild, geeft verbinding en brengt begrip.
Hoelang duurt de relatiecoaching?
De duur van het traject hangt af van jullie specifieke situatie en doelen. Gemiddeld bestaat een traject uit 3 sessies, afhankelijk van hoe snel jullie dit oppakken. De sessies zijn verspreid over 2 maanden. Want je hebt tijd nodig in jouw reacties op situaties, en je gedrag hierin, te leren herkennen. De frequentie stemmen we altijd samen af.
Wat kost relatiecoaching?
Dit coachtraject kost: 897 euro (vrijgesteld van btw) en bestaat uit 3 sessies. Extra sessies: 135 euro per uur.
Kan ik ook in termijnen betalen?
Ja, als je dat prettig vindt, kun je betalen in 3 termijnen.
Hoeveel sessies zijn er nodig?
Het aantal sessies is afhankelijk van jullie behoeften. Gemiddeld starten we met een traject van minimaal 3 sessies.
Hoe werkt de drijfverenscan binnen relatiecoaching?
De drijfverenscan is een dagdeel met een interview waarin ik je allerlei vragen stel. Door het gedrag achter je gedrag te achterhalen, ontdek je stak voor stap je menstype en de onbewuste dynamiek die jou stuurt. Jóuw V-cirkel, met je onbewuste drijfveer, patronen en valkuilen.
Is relatiecoaching ook geschikt voor relaties die niet in crisis verkeren?
Absoluut. Relatiecoaching is niet alleen voor stellen in zwaar weer. Het kan ook preventief worden ingezet om je relatie te versterken en te verdiepen. Doordat je elkaars onbewuste drijfveren met daaruit voortkomende ideaalbeelden gaat leren kennen, krijg je inzicht in je eigen gedrag en dat van je partner. Dat maakt milder over en weer en geeft verdieping. Je gaat elkaar beter begrijpen.
Wat als mijn partner niet mee wil doen aan de coaching?
Het is mogelijk om individueel te starten. Vaak blijkt dat een partner later alsnog wil deelnemen wanneer de eerste resultaten zichtbaar worden. Ook wanneer één van beide partners aan inzicht gaat werken, heeft dit al effect binnen de relatie. Het mooiste resultaat behalen jullie samen.
Hoe snel kunnen we starten?
Voor relatiecoaching hanteer ik geen wachttijd wanneer de noodzaak groot is. Je kunt dus snel bij me terecht. Neem contact op om direct een afspraak te maken.
Kan ik na afloop vervolgcoaching krijgen?
Zeker. Na het traject kun je losse sessies boeken of een vervolgtraject volgen om verder te werken aan nieuwe doelen.
Is dit traject ook geschikt voor mensen met een burn-out of andere zware klachten?
Dit traject kan ondersteunend zijn, maar bij zware klachten is het belangrijk om te overleggen of aanvullende hulp nodig is. Samen bespreken we wat voor jou de beste aanpak is.